宫颈炎是育龄妇女常见的妇科疾病，分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎。一旦患上宫颈炎，就会出现白带增多、外阴瘙痒、腰痛等症状。如何让一个健康的女人不发炎，医生帮你总结几点。

注意月经期间的卫生，禁止游泳，使用合格的卫生巾，注意休息期间，不要太累。

注意个人卫生，每天用水清洗外阴部位，不清洗洗澡用具，不与他人混合使用毛巾、肥皂等日常用品。 洗澡，换里面的裤子。

注意公共场所的卫生和自我保护，防止在公共场所交叉感染，包括游泳池、公共浴室、公共厕所等。平时增强抵抗力，注意合理饮食、适当锻炼、锻炼。

不要盲目服用减肥药，很多女性在服用减肥药后，体重变轻，但抵抗力有所下降，这会导致月经不规律，甚至闭经。它还导致一些慢性疾病的反复，如宫颈炎和盆腔炎。

为避免在性接触过程中感染，配偶双方应注意个人卫生，并在房事前后用水清洗私人部位。

不要房事，尤其是在月经期间。如果出现白带增多、腰痛、外阴瘙痒等宫颈炎症，应立即到医院就医，做到早发现、早治疗。在日常饮食中应注意营养的合理搭配，不挑食，不偏食。