痛经是女性在月经来的时候经常会经历的事情，因为痛经不仅影响女性的身体健康，还会影响她们以后的生育能力。痛经的女性在平时也要注意以下几个方面：

1.尽快到正规医院进行检查，特别是剧烈疼痛时，应查明病因，找出原因进行治疗。

2.女性在月经前后或经期要注意保暖，避免感冒，避免过度劳累。

3.平时要注意外阴清洁，勤换卫生巾。

4.多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。

5.养成良好的心情，消除心理障碍。

哈尔滨协佳妇科医生提醒：痛经的原因很多，很可能是一些妇科疾病引起的。所以，当女性出现痛经时，一定要及时去的妇科医院进行检查和诊断。千万不要做痛经的耐者来伤害自己。